歯のマメ知識

2024年7月31日

食いしばり

食いしばりの原因はストレスや緊張、噛み合わせが高いところや低い所があることで強く噛もうとして食いしばりに繋がることがあります。

食いしばりの対策は、
・ストレッチ運動
・上下の歯をつけないよう意識する(舌を上顎につけると自然に上の歯と下の歯が当たらないようになります)
・頬杖をしない
・マウスピースをつける などがあります

当院では必要があれば噛み合わせを調整したり、マウスピースを作っているので気になる方は是非相談して下さい!

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