歯のマメ知識
2025年1月18日
歯磨き
皆さんは普段どのような歯ブラシを使用していますか？
歯ブラシには固さがあり、硬め・ふつう・柔らかめのものがあります。
歯ブラシの固さも歯茎が下がる原因の一つです。歯を磨く力が強い人が固めの歯ブラシを使用すると歯茎が下がりやすくなります。それだけではなく、歯の表面が削れ知覚過敏を引き起こす可能性もあります。
今そういった症状が出ている方は、一度歯ブラシの固さをチェックしてみて下さい！もし固めのものを使用していれば柔らかめのものに取り換えるのがおすすめです。
また、歯ブラシを握って持っている方は磨くときに力が入りやすいので要注意です。鉛筆を持つようにして磨くと楽に力が抜けるので、力が入ってしまう方は鉛筆持ちにしてみましょう！
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